家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

推薦三種水煮花生的做法

2017-11-02 09:36:15      

一,麻辣水煮花生

材料:花生,萵筍,八角,桂皮,小茴香,甘草,鹽。

做法:

1、干花生浸泡8小時,小鍋中加足量的水,加入花生、八角、桂皮、甘草和小茴香。

2、煮開后約20分鐘關(guān)火,蓋蓋原湯浸泡30分鐘,撈出瀝水,拌上鹽腌制約半小時。

3、花椒油、辣椒油、花椒粉備用,還有生抽、醋和糖沒拍。

4、花生中加入所有調(diào)味汁,萵筍切小粒煮熟后過涼水,一起拌入花生中即可。

二,水煮話梅花生

材料:花生米,話梅(話梅量稍稍多一些),桂皮一片,八角一個。

做法:

1、 話梅用清水洗一下,瀝水。

2、 花生米也洗一下。

3、 喜好的花生米、話梅連桂皮八角一塊兒放入高壓鍋中。

4、 加入清水(半鍋還要多一些)。

5、 高壓鍋大火燒,放氣后繼續(xù)大火燒30分鐘,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燒25分鐘左右,關(guān)火,燜上一刻鐘左右即可。

三,水煮花生

材料:新鮮生花生500克,冰糖,八角,生甘草,干辣椒,蔥結(jié),白胡椒籽。

做法:

1、把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮。

2、中火燒開,小火慢煮。

3、20分鐘后加入鹽再煮10分鐘。

4、最后用大火收汁,熟花生在鍋中燜一會兒。

5、盛起裝盤,當(dāng)零食下啤酒都行。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

推薦三種水煮花生的做法

干花生浸泡8小時,小鍋中加足量的水,加入花生、八角、桂皮、甘草和小茴香。詳細(xì)>>

水煮花生會有哪些好處? 水煮花生的不同做法

花生要怎么吃呢?花生的吃法多,水煮花生是其中并不常見的。但是,水煮花生有其他吃法所沒有的營養(yǎng)價值。既然如此,就在過年的時候來試試制作水煮……詳細(xì)>>

水煮花生做法

調(diào)入4——5勺鹽(嘗一下,水比平時炒菜的咸度要咸一些就好),蓋蓋,轉(zhuǎn)中小火,30分。詳細(xì)>>

花生的最健康吃法:水煮花生的做法

在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡單、最科學(xué)的吃法,它能完好的保存花生的營養(yǎng)成分,而且味道非常鮮美。水煮花生的做法雖然很簡……詳細(xì)>>

花生的三種做法

制法:把花生米入沸水燙過,撈出稍涼,剝皮,再放鍋中煮至斷生,撈出涼透。香菜、胡蘿卜洗凈切細(xì)末備用。把花生米加調(diào)料拌勻,滴上香油,撒香菜末……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]