古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【主料】新鮮花生兩斤、清水適量
【調(diào)料】鹽4勺、八角、桂皮、草果、花椒、干辣椒、陳皮、生姜
做 法:
1、 新鮮花生先用自來(lái)水沖洗干凈外皮的泥土和沙粒。
2、準(zhǔn)備好所有的調(diào)料,鍋里加入沒(méi)過(guò)花生的清水,放入所有調(diào)料,煮開(kāi)。
3、調(diào)入4——5勺鹽(嘗一下,水比平時(shí)炒菜的咸度要咸一些就好),蓋蓋,轉(zhuǎn)中小火,30分。
4、關(guān)火后,再繼續(xù)浸泡半個(gè)小時(shí),會(huì)更加入味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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