古熾明 副主任醫(yī)師
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墨魚的做法大全 怎樣做出美味的墨魚?
烏賊乳酪卷
原料:整只的烏賊400克、意大利軟酪150克、甜椒,烏賊乳酪卷切細(xì)150克、紅蔥頭,切細(xì)1/8杯、細(xì)香蔥,切細(xì)1把、芫荽,切細(xì)1把、現(xiàn)擠檸檬汁2湯匙。
制作:
1、預(yù)熱烤爐至180度;
2、將所有上述食材原料(除烏賊及檸檬汁)在碗里充分混合;
3、裝入烏賊里,略灑點(diǎn)檸檬汁;
4、用烘培紙將烏賊松松的包裹,兩端扎起;(像糖果一樣)
5、放在烤盤上入烤爐,烤15-20分鐘;
6、待涼5-10分,斜對(duì)切,排盤上桌。
烏賊墨魚寬扁面
材料:烏賊1尾,橄欖油50cc,洋蔥碎1大匙,蒜頭碎10g,九層塔適量,黑醬2大匙,煮熟墨魚寬面180g,鹽適量,胡椒適量。
做法:
1、將烏賊內(nèi)臟去除后洗凈,切成長(zhǎng)塊備用。
2、用橄欖油將洋蔥碎和蒜頭碎小火炒1分鐘后,加入烏賊片與九層塔以中小火炒2分鐘。
3、加入黑醬與煮熟的墨魚面條拌勻,灑上鹽、胡椒調(diào)味,即可盛入盤中食用。
孜然墨魚炒
材料:墨魚條,胡蘿卜,洋蔥,青椒,孜然,芝麻。
做法:
1、胡蘿卜,洋蔥,青椒切稍粗的絲。墨魚條焯一下水。
2、打個(gè)雞蛋,放2勺面粉和一點(diǎn)淀粉還有黃酒攪勻,把瀝干水的墨魚條放進(jìn)去漿一下。
3、鍋放稍多的油,放姜片和干紅椒爆香,中火,然后把墨魚條倒下去翻炒,炒熟后裝盤待用。
4、鍋放一點(diǎn)點(diǎn)的油,放下胡蘿卜絲,洋蔥絲和青椒絲,翻炒一下,把墨魚條到進(jìn)去,加一點(diǎn)鹽,胡椒粉和雞精,翻炒均勻裝盤撒上芝麻和孜然即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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