古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:酸豇豆250克、肉餡100克、姜1小塊、植物油4湯匙;
調(diào)料:干辣椒10根、料酒1湯匙、白胡椒粉1/4茶匙、生抽2湯匙、老抽1/2茶匙、糖1/2茶匙、香油1/4茶匙;
做法:
1、酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗凈,用手攥干后切成小粒。
2、肉餡放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均勻后腌制5分鐘。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段兒。
3、鍋中倒入油,大火加熱待油7成熱時(shí)放入肉餡,迅速炒散至肉變色變熟后撈出。
4、鍋中繼續(xù)倒入一些油,大火加熱待油4成熱時(shí),放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分鐘以上。
5、放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均勻后繼續(xù)炒2分鐘,淋入香油即可。
注意事項(xiàng):
1、酸豇豆由于是腌制過的,所以有一定咸度,在炒制前最好放在清水里浸泡20分鐘。如果來不及,切成粒反復(fù)洗幾次也行,但味道可能也會(huì)有損失。
2、酸豆角一定要油充分煸炒透,口感才好。煸炒的時(shí)間不要低于3分鐘哈。另外,這個(gè)菜沒有嚴(yán)格的配比,喜歡酸豆角的可以多放酸豆角,喜歡多肉的可以多放些肉,只要是自己喜歡就好。
3、在腌制肉類的時(shí)候,放入一些植物油,會(huì)讓肉形成一層保護(hù)層,在烹飪時(shí),減少肉中水分的流失,吃起來口感更好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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