古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :杏鮑菇 雞翅 整根的;姜末 蒜瓣;干紅辣椒 一個(gè)鹽;雞汁 白糖;料酒甜面醬;老抽 黑胡椒粒;香油;
做法 :
1、雞翅買的時(shí)候讓店家?guī)兔Χ绯蓧K,洗凈控凈水分;
2、杏鮑菇洗凈切大點(diǎn)的??;
3、鍋內(nèi)放少許油燒熱,然后放整粒的蒜瓣炸成淺黃色;
4、放姜末和干紅辣椒爆出香味;
5、放雞翅煸炒,雞翅在鍋內(nèi)多炒一會(huì);
6、炒至雞翅完全變色,放少許料酒;
7、加少許甜面醬,老抽,翻炒均勻,讓雞翅完全上色;
8、放入切好的杏鮑菇,翻炒均勻;
9、鍋內(nèi)加足量水,水量要完全的沒(méi)過(guò)雞翅;
10、加適量鹽,少許白糖,適量雞汁調(diào)味;
11、蓋鍋蓋轉(zhuǎn)中火慢燉,燉至鍋內(nèi)的湯汁濃稠,雞翅軟爛時(shí)關(guān)火(大概半個(gè)小時(shí));
12、放香油,少許黑胡椒碎粒炒勻出鍋即可;
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
放入番茄醬,生抽,鹽,白糖,米醋,調(diào)成合口的酸甜味。(參考量:番茄醬一湯匙,生抽半湯匙,米醋三分之一湯匙,白糖一茶匙,鹽一茶匙)。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]