古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
速溶咖啡喝多少合適
每天喝速溶咖啡最好不要超過(guò)2-3杯。
因?yàn)橐淮偃芸Х鹊目Х纫蚝渴?0毫克,人每天攝入咖啡因的上限是400毫克,加上速溶咖啡中諸多添加劑的影響,不宜多喝。
溫馨小貼士:
挑選速溶咖啡最好不選三合一的咖啡,選擇速溶黑咖啡或者配料成分相對(duì)簡(jiǎn)單的咖啡比較好。有的速溶咖啡配料只有咖啡豆,這種咖啡更原汁原味,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
過(guò)量引用速溶咖啡對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一些影響。速溶咖啡屬于化工產(chǎn)品,在生產(chǎn)過(guò)程中丟失了一些咖啡原有的功能,此外,速溶咖啡中添加的色素劑和防腐劑對(duì)……詳細(xì)>>
鮮的蒲公英一般情況下是成人一次50--60g,需要水500ml左右。 如果是干燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g,需要水500……詳細(xì)>>
夏季,空氣干燥,也容易心浮氣躁,但是千萬(wàn)要注意,不要以為只有特別的渴的時(shí)候才意識(shí)到身體已經(jīng)缺水了,往往這時(shí)候已經(jīng)屬于深度缺水的狀態(tài),從而……詳細(xì)>>
去味:直接煮用水煮開(kāi),攪拌,讓室內(nèi)充滿(mǎn)濃郁的咖啡味,提香空氣;粉末狀咖啡用紗布包好封緊放置在冰箱、鞋柜和廁所角落,可去濕除異味;取一盤(pán)咖……詳細(xì)>>
其實(shí)速溶咖啡的確能夠從一定程度上有助于我們保持最佳的工作態(tài)度,還有工作的效率,但是它畢竟不是純天然的咖啡粉,制作的時(shí)候?yàn)榱丝诟懈?,肯定…?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201704/1823207.html" target="_blank">詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]