家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

速溶咖啡喝多少合適

2017-11-01 09:37:00      

速溶咖啡喝多少合適

每天喝速溶咖啡最好不要超過(guò)2-3杯。

因?yàn)橐淮偃芸Х鹊目Х纫蚝渴?0毫克,人每天攝入咖啡因的上限是400毫克,加上速溶咖啡中諸多添加劑的影響,不宜多喝。

溫馨小貼士:

挑選速溶咖啡最好不選三合一的咖啡,選擇速溶黑咖啡或者配料成分相對(duì)簡(jiǎn)單的咖啡比較好。有的速溶咖啡配料只有咖啡豆,這種咖啡更原汁原味,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

喝速溶咖啡的注意事項(xiàng)

過(guò)量引用速溶咖啡對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一些影響。速溶咖啡屬于化工產(chǎn)品,在生產(chǎn)過(guò)程中丟失了一些咖啡原有的功能,此外,速溶咖啡中添加的色素劑和防腐劑對(duì)……詳細(xì)>>

蒲公英泡水每天喝多少合適

鮮的蒲公英一般情況下是成人一次50--60g,需要水500ml左右。 如果是干燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g,需要水500……詳細(xì)>>

一天喝多少水合適?喝水的最佳時(shí)間

夏季,空氣干燥,也容易心浮氣躁,但是千萬(wàn)要注意,不要以為只有特別的渴的時(shí)候才意識(shí)到身體已經(jīng)缺水了,往往這時(shí)候已經(jīng)屬于深度缺水的狀態(tài),從而……詳細(xì)>>

速溶咖啡過(guò)期了能喝的嗎?

去味:直接煮用水煮開(kāi),攪拌,讓室內(nèi)充滿(mǎn)濃郁的咖啡味,提香空氣;粉末狀咖啡用紗布包好封緊放置在冰箱、鞋柜和廁所角落,可去濕除異味;取一盤(pán)咖……詳細(xì)>>

喝速溶咖啡能減肥嗎

其實(shí)速溶咖啡的確能夠從一定程度上有助于我們保持最佳的工作態(tài)度,還有工作的效率,但是它畢竟不是純天然的咖啡粉,制作的時(shí)候?yàn)榱丝诟懈?,肯定…?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201704/1823207.html" target="_blank">詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]