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紫菜海米雞蛋湯

2017-10-31 17:58:12      

材料:紫菜10克,海米15克,雞蛋1個(gè)。

調(diào)料:蔥花,鹽,芝麻油,味精各適量。

做法:1、紫菜用清水洗凈撕碎,海米用清水洗凈,將紫菜,海米放入碗中,加適量清水浸泡。

2、將雞蛋液打入碗中,用筷子順同一方向攪拌均勻備用。

3、鍋置火上,倒油燒熱,放入蔥花炒香,再倒入適量的清水,用大火燒開(kāi)后,放入適量鹽,雞蛋液均勻淋入鍋中攪散,當(dāng)雞蛋液形成蛋花浮起后,加入芝麻油,味精,再放入泡好的紫菜和海米煮開(kāi),一道香氣撲鼻的紫菜海米雞蛋湯就做好了。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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