家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蝦干淮山浸高腳菜心

2017-10-31 10:47:16      

蝦干淮山浸高腳菜心

材料:蝦干(水發(fā)后)50克、淮山100克、高腳菜心300克、香菇(水發(fā)后)50克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片15克,鹽、胡椒粉、米酒、花生油各適量。

做法:

淮山去皮洗凈,切片備用;高腳菜心洗凈切段備用;

開鍋下油,爆香拍蒜和姜片,濺少許米酒,下適量水滾開,然后加入蝦干和淮山、香菇中火煲20分鐘,再放入高腳菜心煮熟,以鹽、胡椒粉調(diào)味即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

家常菜菜譜 蝦干淮山浸高腳菜心

材料:蝦干(水發(fā)后)50克、淮山100克、高腳菜心300克、香菇(水發(fā)后)50克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片15克,鹽、胡椒粉、米酒、……詳細(xì)>>

鮮蝦豆腐浸菜心

這是一道簡(jiǎn)單的家常小菜,鮮蝦具有較高的食療價(jià)值,而且因其本身具有鮮美的口感,故以其配搭其他食材浸煮的菜式五花八門,今天這款鮮蝦豆腐浸菜心……詳細(xì)>>

粥水菜心浸牛肉

詳細(xì)>>

魚湯竹笙珧柱浸菜心

竹笙富含粗蛋白和氨基酸,是一種營(yíng)養(yǎng)美味的保健食材,人們?yōu)榱诵蜗蟮乇磉_(dá),甚至稱之為植物雞。竹笙入饌?cè)澦亟钥?,燒、燜、炒、蒸、煮皆可烹出款款……詳細(xì)>>

菜心和蝦可以搭配嗎

菜心敲蝦的做法:1、蝦去頭去殼,但保留尾部最后一節(jié)蝦殼。從背部剪開除黑沙腸,洗干凈。2、蝦洗凈的蝦中放入少許料酒、鹽、胡椒面、姜片攪拌均……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]