家常菜菜譜 蝦干淮山浸高腳菜心

蝦干（水發(fā)后）50克、淮山100克、高腳菜心300克、香菇（水發(fā)后）50克、蒜頭（去衣拍碎）15克、姜片15克，鹽、胡椒粉、米酒、花生油……詳細(xì)>>

鮮蝦的營養(yǎng)價(jià)值高是世人公認(rèn)的，豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鉀、碘等元素，使其具有補(bǔ)腎壯陽和增強(qiáng)人體免疫力的食效。鮮蝦的吃法多樣，炒、蒸、燜、煮……詳細(xì)>>

雜菇顧名思義就是將各種菌菇一起炒，按自己的喜好隨意搭配，不僅味道鮮美，口感也好。有些人習(xí)慣做菜時(shí)放點(diǎn)雞精好讓菜式味道更鮮美，而這道鮮蝦燴……詳細(xì)>>

這是一道簡單的家常小菜，鮮蝦具有較高的食療價(jià)值，而且因其本身具有鮮美的口感，故以其配搭其他食材浸煮的菜式五花八門，今天這款鮮蝦豆腐浸菜心……詳細(xì)>>

帶子具有一種降低血清膽固醇作用的物質(zhì)，有解除煩惱癥狀的效果。在烹制帶子時(shí)必須掌握好火候，時(shí)間過長它的肉質(zhì)會變韌，失去軟爽的口感。這次推薦……詳細(xì)>>