古熾明 副主任醫(yī)師
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水果布丁是甜品的一種,將水果、牛奶、糖、雞蛋等原料放到一起經(jīng)過加工而做出的一種甜品。水果布丁里面含有大量的水果,所以富含維生素,而且里面還有牛奶和雞蛋,能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)。雖然說水果布丁很好吃,但是并不是每個(gè)人都會(huì)做,下面就為大家介紹一下水果布丁的做法。
要想做出美味的水果布丁,首先就是要準(zhǔn)備原料和配料,然后根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)制,要想水果布丁的營(yíng)養(yǎng)均衡,在配料的時(shí)候就應(yīng)該遵循一定的原則,以下就是做法明細(xì),希望對(duì)你有幫助。
水果布丁的原料:蘋果2個(gè)、梨1/2個(gè)、黃油20克、蜂蜜50克;
布丁糊和奶油醬的原料:牛奶300ml、全蛋2個(gè)(大號(hào)蛋)、白砂糖40克、吉利丁片2克、香草精適量、牛奶100ml、白砂糖20克、蛋黃1個(gè)(約20克);
水果布丁的配料:藍(lán)莓、草莓、桑葚等水果若干、黃油適量、砂糖適量。
水果布丁的做法:
1、蘋果和洋梨去皮去籽,切成1cm見方的小塊。為防止變黑可擠些檸檬汁拌勻備用。
2、模具內(nèi)涂抹一層黃油,撒上糖沾勻,倒出多余的糖。
3、吉利丁片放冰水中泡軟,瀝干水分備用。
4、黃油放入鍋中加熱溶化,倒入蘋果和洋梨丁翻炒,直到水果變軟,顏色變?yōu)榻瘘S。
5、加入蜂蜜繼續(xù)翻炒。
6、炒到蜂蜜完全吸收后熄火,放至一旁晾涼備用。
7、全蛋加糖攪拌均勻。
8、牛奶加香草精混合,加熱至稍沸。
9、慢慢倒入打散的全蛋液中,邊倒邊不停攪拌。
10、加入瀝干水分的吉利丁片,混合至溶解后過濾備用。
11、模具內(nèi)放入提前炒好的香煎蘋果及洋梨,再放切塊的草莓和少量你喜歡各種水果。
12、倒入煮好的布丁糊,8分滿,放入倒水的烤盤中,160度隔水蒸烤35分鐘。
以上就是關(guān)于水果布丁的做法的介紹了,看起來其實(shí)挺簡(jiǎn)單的,如果你也想吃到這樣的美味不妨自己動(dòng)手操作吧。另外為大家介紹幾個(gè)小貼士:在洗水果的時(shí)候不要用酒精消毒,雖然說酒精可以消除水果表面的細(xì)菌,但是同時(shí)也會(huì)改變水果的味道,降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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