蘋(píng)果布丁做法

自己給寶寶做的蘋(píng)果布丁，健康又美味。

原料：蘋(píng)果150克，面粉150克，雞蛋2個(gè)。

調(diào)料：黃油80克，砂糖125克，奶粉75克，發(fā)酵粉5克，淀粉15克，番茄醬適量。

做法：

1，將蘋(píng)果洗凈削皮去核切丁塊。

2， 將黃油、奶粉、50克砂糖放在一起攪拌均勻，慢慢倒入雞蛋液，攪至發(fā)白泡，再放入蘋(píng)果丁、面粉、發(fā)酵粉，調(diào)勻成布丁糊備用。

3，先在布丁模具內(nèi)涂些油，撒上少許干面粉，倒入布丁糊，倒些熱水入烤盤(pán)內(nèi)，放上布丁模，放進(jìn)約190℃烤箱內(nèi)蒸烤20分鐘，取出趁熱倒入盤(pán)內(nèi)。

4，把淀粉、75克砂糖、適量清水放在一起，拌勻煮沸，加入番茄醬，澆在布丁上，即可出鍋。

營(yíng)養(yǎng)小提示：

蘋(píng)果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護(hù)神。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。