古熾明 副主任醫(yī)師
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涼拌海蜇的常見做法
涼拌海蜇做法一
1、海蜇皮或海蜇頭用清水浸泡數(shù)小時(shí)去掉部分鹽分,用刀片成薄片。
2、用70攝氏度的熱水快速焯燙,撈出備用。香醋調(diào)入白糖兌成酸甜味汁
3、白菜芯去掉葉片,把菜幫切成細(xì)條,撒一點(diǎn)精鹽腌漬10分鐘,控干白菜條的水分。
4、白菜條與海蜇片盛到干凈容器里,澆入調(diào)好的酸甜味汁,拌勻。
涼拌海蜇做法二
1、新鮮海蜇800克、蒜1頭、香菜1小把、陳醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺。
2、海蜇用鹽反復(fù)搓洗,沖洗干凈后,切成3mm侯的片。
3、加入陳醋、白糖、姜粉拌一下。
4、最后加入蒜末、香菜、香油拌勻即可。因?yàn)楹r乇旧碛邢潭?,所以不需要加鹽了。
涼拌海蜇做法三
1、干海蜇皮,選擇較大張的,不碎的。
2、海蜇用清水泡一天一夜。
3、泡制好的海蜇肉厚,洗干凈沙子和海蜇皮里的雜質(zhì)。
4、白菜心切粗絲。
5、海蜇也切成粗絲。
6、鍋內(nèi)燒開水,關(guān)火,海蜇皮燙一下立馬出鍋。
7、入涼水中過一下。
8、大蒜加鹽掂成蒜泥。
9、白菜絲、海蜇絲放一起。
10、加入蒜泥、醋。
11、加糖。
12、加香油,拌勻即可。
涼拌海蜇做法四
1、準(zhǔn)備好所需食材。
2、海蜇放入清水浸泡5-6小時(shí)洗去泥沙。
3、海蜇切小塊備用。
4、黃瓜切絲墊底,香菜嫩葉少許。加入李錦記一品鮮特級醬油。
5、加入純香芝麻油拌勻即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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