古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
美味江蘇菜 蟹黃豆腐的做法
原料:熟蟹肉75克,內(nèi)脂豆腐2盒
調(diào)料:蔥姜汁2調(diào)羹,料酒50克,鹽5克,味精2克,胡椒粉少許,清油75克,蔥姜汁50克,水淀粉50克,雞湯300克。
做法:
1、活蟹蒸熟一切兩半,用牙簽拆下蟹肉蟹黃,豆腐改刀成長寬各2cm的正方塊。
2、豆腐塊放沸水鍋焯水后倒出待用,空鍋加清油,燒至四成熱加入蟹肉蟹黃煸炒一下,加料酒和蔥姜汁,加入白湯、鹽、胡椒粉、味精燒開,再燒一會兒,勾芡,淋香油即成。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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特色:豆腐入味且滑,搭配海鮮味更是香味十足,另外,蟹黃含有大量人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、維生素等營養(yǎng)素,豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體……詳細(xì)>>
加入蓋過豆腐的清水,用大火燒開,翻炒均勻后轉(zhuǎn)中火燉5分鐘左右,出鍋時撒上少許蔥花即可詳細(xì)>>
一般來講,蟹黃是雌性大閘蟹體內(nèi)的卵巢和消化腺,橘黃色、味鮮美。它的味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有很好的食用價值。那么蟹黃有什么營養(yǎng)價值呢?都有……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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