古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
蟹黃炒豆腐屬于家常菜譜,主要原料是蛋黃、豆腐;工藝是炒,制作簡單。
蟹黃炒豆腐的原料:嫩豆腐二盒約300G,蛋黃4個;
蟹黃炒豆腐的配料:蔥姜少許;
蟹黃炒豆腐的調(diào)料:食用油,鹽,雞精,料酒,水適量;
蟹黃炒豆腐的做法:
1、準(zhǔn)備材料。
2、豆腐取出切塊后用沸水焯燙后倒出待用。
3、將蛋黃及小蔥,姜切丁。
4、鍋內(nèi)倒少許油,小火加熱后倒入咸蛋丁及姜丁煸炒。
5、在咸蛋丁中加鹽、雞精、料酒、炒勻后倒入豆腐。
6、加入蓋過豆腐的清水,用大火燒開,翻炒均勻后轉(zhuǎn)中火燉5分鐘左右,出鍋時撒上少許蔥花即可。
溫馨提示:
1、咸蛋黃也可先加料酒蒸熟再炒制。
2、豆腐焯水后可去除豆腥氣。
3、蛋黃是咸的,不要一下放太多的鹽,可在出鍋時再適當(dāng)調(diào)味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
皮蛋又稱松花蛋、變蛋等,是我國傳統(tǒng)的風(fēng)味蛋制品,不僅為 國內(nèi)廣大消費(fèi)者所喜愛,在國際市場上也享有的盛名。皮蛋,不但是美味佳肴,而且還有一……詳細(xì)>>
料酒: 鹽 腌制蝦仁 番茄醬 糖 老抽 鹽 雞精;豆腐切成小塊煎至金黃出鍋備用;詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]