茉莉花茶能減肥明目 有哪些注意事項

茉莉花茶有哪些功效和作用呢？飲茶一直都是我國的傳統(tǒng)習俗，各種茶飲都有很多人喜歡。并且，不同的茶飲會有不同的好處和功效。今天，要為大家介紹的是茉莉花茶的功效作用，一起來看看吧。

茉莉花茶的功效作用

減肥。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預防和抑制肥胖的功效。

茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表的功效。而且飲用茉莉花茶還可以療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射。

茉莉花茶還有松弛神經的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。

行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

消炎解毒。飲用茉莉花茶可以對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等病癥有一定的療效。茉莉花茶具有提神的功效。飲用茉莉花茶可以安定情緒及舒解郁悶。

那么，在喝茉莉花茶時需要注意的是什么呢？

茉莉花茶的飲用注意事項

處于青春發(fā)育期的少女要注意不要喝濃的茉莉花茶，要不然會造成少女缺鐵性貧血的，所以一定要注意。

神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。

在喝茉莉花茶時，要嚴防與有異味的物質接觸，貯茶容器也必須保持清潔無味，并且還可以反復曬干使用，要不然茉莉花茶會產生異味，影響茉莉花茶的實際效果。

體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。

茉莉花茶有很多的好處，但是喝的時候要注意以上幾點。