古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
驢肉是冬季進補的良好食材,具有營養(yǎng)風氣,氣質溫和的特點,特別是在寒冷的冬天,可以在家里做上一頓熱氣騰騰的驢肉滋補湯鍋,講給漫長的冬天帶來很多的溫暖,同時可以起到促進全身血液循環(huán),增強冬季身體免疫力的作用,同時驢肉的營養(yǎng)可以充分進入湯汁中去,成為滋養(yǎng)的尚品。
1、驢肉切大塊;
2、黨參、玉竹;
3、各式肉丸,鮮蝦、餃子、鮮無花果、馬蹄、紅棗;
4、西洋菜、菠菜、香菜;
5、粉條、淮山、玉米;
6、驢肉用開水把血水煮出,撈起;
7、用油熱鍋,爆姜片,把出過水的驢肉投入爆炒一下;
8、另取一湯鍋加入適量的水和史云生原汁上湯煲開;
9、在湯中先下黨參、玉竹,中火煲2小時左右;
10、把驢肉煲至軟熟;
11、取一火鍋用的鍋,倒入煲好的驢肉和湯,開火,這時才加入湯底配料中的鮮無花果、馬蹄、紅棗先10 分鐘左右;
12、現(xiàn)在可以開動了,放進你愛吃的食材,涮吧。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
驢肉鍋貼其實做法并不難,很多人還是喜歡吃驢肉,驢肉鍋貼需要按照一定的步驟進行制作,需要具備一定的主料和輔料,只要原材料具備了之后,那么驢……詳細>>
火燒是死面火燒,店主揉好面后,拉成長條,涂上油,再合上兩折,放到平底鍋里烙,溫度 不能太高。等火燒基本熟透后,把它放到平底鍋下的爐灶中,……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]