古熾明 副主任醫(yī)師
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黃花菜炒肉絲這道菜對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)應(yīng)該說(shuō)是非常熟悉的,因?yàn)殛P(guān)于黃花菜炒肉絲這道菜的原食材:黃花菜和肉絲,都是我們生活中的常見(jiàn)食品,所以這也就就定了,黃花菜炒肉絲這道菜注定是平凡的,但是黃花菜炒肉絲的味道卻是很不平凡的,這點(diǎn)相信很多吃過(guò)黃花菜炒肉絲的人來(lái)說(shuō)都是知道的。
黃花菜炒肉絲最主要的食材就是黃花菜,一般人做黃花菜炒肉絲都是用的干黃花菜,只要把干黃花菜用水發(fā)一下,就可以用來(lái)炒菜和煲湯了。其實(shí)黃花菜還有一種形態(tài),那就是新鮮的黃花菜,但是新鮮的黃花菜是有毒的,必須經(jīng)過(guò)有效處理后才可以食用的。下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下黃花菜炒肉絲的做法。
做法一
食材:黃花菜200克,豬里脊肉150克,尖紅椒10克,植物油500克(實(shí)耗50克),精鹽4克,味精2克,嫩肉粉3克,蠔油1克,醬油1克, 蔥5克,水淀粉10克。
制作方法
(1)豬里脊肉切成5厘米長(zhǎng)、寬、厚各0.3厘米的絲,用精鹽、嫩肉粉、濃水淀粉、油2克上漿抓勻。紅尖椒切成細(xì)絲,蔥切段。
(2)鍋置旺火上,加入清水,燒沸后倒入黃花菜,燙至斷生后撈出,瀝干水分。
(3)鍋置旺火上,放入植物油,燒至四成熱時(shí)下入肉絲,滑散倒入漏勺瀝油。
(4)鍋內(nèi)留底油,下入尖紅椒炒香,再放入黃花菜、精鹽、蠔油炒拌入味,下入肉絲,用水淀粉勾芡,撒上蔥段,翻拌均勻,出鍋裝盤(pán)即可。
做法二
主料:黃花菜400g、肉絲100g
輔料:油適量、鹽適量、干辣椒適量、蔥適量、雞精適量;
步驟
1、買(mǎi)來(lái)的黃花菜洗凈,然后掰開(kāi)花瓣,去掉里面黑色的花蕊;
2、用淡鹽水泡20分鐘,將黃花菜放入沸水中充分焯熟;
3、豬肉切絲,蔥切碎,紅辣椒切細(xì)絲;
4、鍋中熱油,放入肉絲滑散變色;
5、放入紅辣椒絲和蔥花爆香;
6、然后放入焯好的黃花菜翻炒幾下后加入鹽和雞精調(diào)味即可;
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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