古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
大街上在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方我們就能夠聞到羊肉串的味道,可是我們都知道,有的時(shí)候經(jīng)常在外面吃這些羊肉串的話,很容易吃壞肚子,因?yàn)楫吘苟喽嗌偕俣既菀状嬖谝恍┙】敌l(wèi)生問(wèn)題,如果說(shuō)想要讓自己吃得安心放心的話,不妨就去認(rèn)識(shí)和了解一下,它的做法是怎么樣的。
烤羊肉串
材料:
鮮羊腿肉500g,肥羊肉100g,鹽10g,辣椒粉15g,孜然粉15g,孜然粒15g,油15ml
做法: 將鮮羊腿肉用流動(dòng)水洗凈,再用廚房紙巾擦干水分,同肥羊肉一起切成2cm見(jiàn)方的肉丁,調(diào)入鹽、辣椒粉、孜然粉、孜然粒和油,混合均勻后腌制20分鐘。
竹簽洗凈,擦干后將羊腿肉丁和肥羊肉丁間隔著穿在竹簽上,每串大約穿6、7塊肉,再將穿好的羊肉串平攤在烤盤上。
確定烤箱的調(diào)溫旋鈕在“180度”;功能旋鈕在“上下管加熱”,將時(shí)間旋鈕撥動(dòng)至10分鐘(或者按下“烘烤”鍵,通過(guò)“定時(shí)“鍵以及“時(shí)間/溫度”的上下鍵把溫度調(diào)整為180度、時(shí)間調(diào)整為10分鐘)。將烤盤放入烤箱爐腔內(nèi),10分鐘后,取出烤熟的羊肉串盛盤,即可食用。
主料:羊肉(瘦)2000克,
輔料:洋蔥(白皮)150克,
調(diào)料:鹽40克,辣椒粉30克,孜然50克
做法: 1、將羊肉切成小厚片;
2、元蔥(洋蔥)切碎;
3、然后將羊肉片、元蔥拌在一起,腌約半小時(shí);
4、再用鐵簽將羊肉片串成15串;
5、將專用鐵槽加木炭燒燃,將肉串架在鐵槽上面,撒上鹽、辣椒粉和孜然粉,烤約5分鐘;
6、再翻身撒上鹽、辣椒粉和孜然粉,繼續(xù)烤約5分鐘,至熟即成。
當(dāng)你了解和掌握它的制作方法之后,就可以按照這些步驟去完成,這樣烤出來(lái)的羊肉串,肯定會(huì)更加的健康衛(wèi)生,讓你吃起來(lái)也比較的放心,而且羊肉本身的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值也是比較高的,所以科學(xué)的食用羊肉更利于我們的健康。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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