古熾明 副主任醫(yī)師
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蒜蓉絲瓜是廣東這邊常見的一道菜式,尤其是順德地區(qū)。這道菜好吃又營(yíng)養(yǎng),在炎熱的夏天蒸個(gè)絲瓜吃,又清甜又簡(jiǎn)單。這個(gè)菜幾乎不用怎么大動(dòng)干戈,所需要的東西簡(jiǎn)單到不行,但是味道,也好到不行,我保證。
用料
絲瓜 1-2根;
大蒜 10瓣左右;
花生油 一個(gè)湯勺;
生抽王 三個(gè)湯勺;
只需要五分鐘就可以的美味蒜蓉蒸絲瓜的做法。
將絲瓜刨皮,然后切成一段段的(要切多長(zhǎng)可以看你用的碟子有多大),然后一塊塊地碼在碟子上。將大蒜掰開蒜皮,剁成蒜蓉。
起一個(gè)蒸鍋,把放著絲瓜的碟子放進(jìn)蒸鍋里面,大概蒸3-5分鐘就可以了。千萬別蒸久了,絲瓜很容易蒸鍋的,只要蒸得顏色碧綠就可以了,再蒸絲瓜就要縮水了。
把蒸好的絲瓜碟子拿出來,先放到一邊。
熱鍋,放一勺花生油下去,等到油熱,有點(diǎn)冒煙之后,把蒜蓉放進(jìn)去,用小火慢慢地爆,等蒜蓉變黃以后把準(zhǔn)備好的生抽王倒下去(友情提示,離遠(yuǎn)一點(diǎn))~。
把蒜蓉生抽王淋在絲瓜上就大功告成了!
很簡(jiǎn)單吧,簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單了。炎熱的夏天,只要五分鐘就有色香味俱全的一道菜可以吃了~
小貼士
1、絲瓜的數(shù)量是不定的,因?yàn)橛械慕z瓜大,有的絲瓜小,要看吃多少來做~
2、絲瓜不要蒸過了,不然口感和外貌都會(huì)受影響
3、醬油的量也是不一定的,因?yàn)橛械闹乜谖?,有的不是重口味?/p>
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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