如何吃甜食才不傷身?

嘔吐或腹瀉時(shí)：喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。糖尿病病人低血糖時(shí)：糖尿病病人出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，喝些糖水或甜味飲料，可使患者度過(guò)危機(jī)。詳細(xì)>>

首先，空腹的時(shí)候不要吃甜食。空腹時(shí)糖分基本不經(jīng)消化就會(huì)被立即吸收，會(huì)導(dǎo)致血糖水平短時(shí)快速升高。暫時(shí)性的高血糖會(huì)與體內(nèi)許多重要組織中的蛋白……詳細(xì)>>

暫時(shí)性的高血糖會(huì)與體內(nèi)許多重要組織中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，使其受到損害，導(dǎo)致患慢性疾病的危險(xiǎn)增大。詳細(xì)>>

人似乎生來(lái)就愛(ài)吃甜?？扇绻鹗吵缘貌粚?duì)，就會(huì)嚴(yán)重影響健康：除了引發(fā)肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會(huì)帶來(lái)骨質(zhì)疏松、膽結(jié)石等問(wèn)題。怎么吃甜食……詳細(xì)>>

每當(dāng)感到焦慮不安時(shí)，很多人會(huì)求助于蛋糕、面包、含糖飲料等含糖量高的甜食，指望它們能平復(fù)心情。事實(shí)上，甜食雖然可以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮鎮(zhèn)靜情緒的……詳細(xì)>>