古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
燉菜菜譜 紅酒蔬菜燉牛肉的做法
燉菜應(yīng)該算是很容易做的菜了,只要愿意花時間,選擇合適的食材組合就可以是既營養(yǎng)又美味的一餐。
紅酒搭配牛肉味道很香濃,不用擔(dān)心自己不勝酒力,因為在燉煮的過程當(dāng)中酒精已經(jīng)揮發(fā),只剩下特殊的香氣,讓人不禁想大快朵頤。
材料:
牛腩、洋蔥、胡蘿卜、土豆、蘑菇、紅酒、醬油、鹽、糖。
做法:
1、牛肉切塊,入沸水汆燙至表面變色撈出備用。
2、鍋加熱,放少許油,放入洋蔥爆香。
3、放入牛肉翻炒。
4、倒入至少一量杯的紅酒,小火先煨燉1小時。
5、胡蘿卜、蘑菇、土豆去皮切塊。
6、加入蔬菜翻炒中火煮開轉(zhuǎn)小火再慢燉半小時。
7、倒入一兩勺生抽醬油可以增香提味。
8、最后放少許糖和鹽調(diào)出適合自己的味道,然后大火收汁即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
徽皖風(fēng)味,指安徽菜,簡稱徽菜,是我國八大菜系之一?;詹说男纬膳c發(fā)展,是和安徽的地理環(huán)境、經(jīng)濟物產(chǎn)、風(fēng)尚習(xí)俗密切相關(guān)聯(lián)的。詳細>>
買了本文怡的《從零開始學(xué)西餐》,學(xué)做了這道紅酒燉牛肉。有些特殊材料沒齊全,省略了一些。所以我做的,可能不算正宗,但是味道很好哦。詳細>>
鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入清醬、姜末、料酒、蔥段、草果、鹽調(diào)味;詳細>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]