孕婦能吃孜然羊肉嗎

孕婦能吃孜然羊肉嗎

孕婦能吃孜然羊肉嗎？羊肉的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。在懷孕期間可以吃羊肉，但是盡量不吃或者是少吃孜然。孜然是天然香料，一般說(shuō)來(lái)沒(méi)有多大的影響，但是也不要貪食，防止多吃了上火。

羊肉能助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷；還能增加消化酶、保護(hù)胃壁、修復(fù)胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而進(jìn)入正月，特別是立春以后，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會(huì)對(duì)身體不利，特別對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，冬季后應(yīng)少食羊肉。

中醫(yī)認(rèn)為孜然氣味甘甜、辛溫?zé)o毒，具有溫中暖脾，開胃下氣、消食化積、醒腦通脈、祛寒除濕等功效。在《普濟(jì)方》這本中醫(yī)典籍中，就有用孜然治療消化不良和胃寒、腹痛等癥狀的記載。因此，患有胃寒的人，平時(shí)可以在炒菜或烤肉的時(shí)候放點(diǎn)孜然，以祛除胃中的寒氣。據(jù)《唐本草》記載，將孜然炒熟后研磨成粉就著醋服下去還有治療心絞痛和失眠的作用。此外，由于孜然有防腐殺菌的功效，炒菜時(shí)放點(diǎn)不容易變質(zhì)。但要溫馨提示：用孜然調(diào)味，用量不宜過(guò)多。孜然性熱，所以夏季應(yīng)少食。便秘或患有痔瘡者應(yīng)少食或不食。

綜上所述，孕婦可以吃孜然羊肉，但是不要在春夏吃，且不要過(guò)多食用。