喝紅酒養(yǎng)生要注意這些誤區(qū)

中醫(yī)的活血化瘀就是使血管暢通，血瘀化開(kāi)，達(dá)到治療瘀血所致的各種病癥。活血化瘀治療法是針對(duì)血瘀證而設(shè)立的，有通暢血脈，消散瘀滯，調(diào)經(jīng)止痛的作用。適用范圍很廣，如心血瘀阻所致的胸悶心痛、口唇青紫；瘀阻于肺所致的胸痛咳血；瘀阻于肝所致的脅痛痞塊；瘀阻于胞宮所致的小腹疼痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)；瘀阻于肢體所致的局部腫痛青紫；瘀阻于脈絡(luò)所致的半身不遂等。喝紅酒是人們常采用養(yǎng)生方法之一，但是也存在誤區(qū)。

睡前不宜喝紅酒

中醫(yī)認(rèn)為人臥血?dú)w于肝，當(dāng)人們晚上睡覺(jué)時(shí)，是養(yǎng)肝的最好的時(shí)候，此時(shí)你喝酒，尤其是過(guò)量飲酒，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的，所以人在休息時(shí)肝卻在加班，達(dá)不到養(yǎng)肝的目的。所以，睡覺(jué)前不要喝酒，酒精會(huì)積在肝臟對(duì)身體極其不好，睡前喝紅酒同樣如此。

紅酒活血化瘀有禁忌

首先，患有慢性肝病的人是絕對(duì)不能飲酒的，這里也包括紅酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等，這些人如果飲酒會(huì)加重病情。有慢性胃病的人最好不喝酒，也包括紅酒。健康人飲酒也要適度，每天吃飯時(shí)少喝點(diǎn)白酒是好的，不過(guò)要選擇純糧釀的不要喝那些低劣的勾兌酒，喝紅酒比白酒相對(duì)好一些，當(dāng)然，不管白酒還是紅酒，每次不能超過(guò)二兩，喝酒時(shí)間在晚飯時(shí)，不要在睡覺(jué)前，這樣既達(dá)到養(yǎng)生的目的，又不會(huì)傷及肝臟。

女性喝紅酒與食療

中國(guó)人有九種體質(zhì)，其中血瘀質(zhì)女性常見(jiàn)，病因與氣血瘀滯有關(guān)。平時(shí)養(yǎng)生之法在于活血化瘀。注意調(diào)整自身氣血，吃一些有行氣、活血功效的飲食，如白蘿卜、柑橘、生姜、茴香、桂皮、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥，多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。美國(guó)威斯康新大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類(lèi)似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類(lèi)黃酮物質(zhì)，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。所以，女性適量喝紅酒比男性更適宜。

紅酒雪梨是一道有名的甜品，既可以滋陰潤(rùn)肺、去痰止咳，又有促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏的功效，是一款上好的甜品。

原料：紅酒500ml，水晶梨一個(gè)，冰糖適量，肉桂粉少許，檸檬半個(gè)。

具體做法：水晶梨去皮、去核，對(duì)半切開(kāi)，放入泡有檸檬的清水中防止變色；下一步將紅酒倒入鍋中，放入冰糖、肉桂粉，煮至冰糖溶化；放入水晶梨，中、小火煮至紅酒翻滾，小火繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)后關(guān)火，放涼后再放入冰箱中冷藏幾個(gè)小時(shí)再食用。