喝紅酒養(yǎng)生要適度注意這兩點(diǎn)

中醫(yī)所謂的活血化淤就是使血管暢通，血淤化開(kāi)，達(dá)到治療瘀血所致的各種病癥的目的?；钛僦委煼ㄊ轻槍?duì)血淤證而設(shè)立的，有通暢血脈、消散瘀滯、調(diào)經(jīng)止痛的作用。紅酒是人們常采用的輔助治療血淤證或平時(shí)養(yǎng)生的方法之一，但也有一些注意事項(xiàng)。

1，睡前不能喝紅酒

許多人以為，睡前喝點(diǎn)紅酒，可以緩解疲勞，能夠促進(jìn)睡眠。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的觀念。中醫(yī)認(rèn)為人臥血?dú)w于肝，晚上睡覺(jué)時(shí)，是養(yǎng)肝的最好時(shí)機(jī)，此時(shí)若喝酒，尤其是過(guò)量飲酒，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的，人在休息時(shí)肝卻在加班，不僅達(dá)不到養(yǎng)肝的目的，還會(huì)有損健康。所以，睡覺(jué)前不要喝酒（包括紅酒），以免酒精積蓄在肝臟，對(duì)身體極其不利。

2，喝紅酒養(yǎng)生也有禁忌

患有慢性肝病的人是絕對(duì)不能飲酒的，這里也包括紅酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等。這些患者如果飲酒會(huì)加重病情?；加新晕覆〉娜俗詈靡膊灰染疲舶t酒。健康人飲酒要適度，每天吃飯時(shí)少量喝點(diǎn)酒是可以的，而且喝紅酒比喝白酒相對(duì)要好一些。不管是白酒還是紅酒，每次都不能超過(guò)二兩。喝酒時(shí)間選擇在晚飯時(shí)，不要在睡覺(jué)前。這樣，既能達(dá)到養(yǎng)生的目的，又不會(huì)傷及肝臟。