家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

幼兒食譜：肉松蒸蛋羹

2017-08-21 13:25:58      

特色：鮮嫩香滑的蛋羹絕對(duì)能讓寶寶們美餐一頓，再加上香濃的百吉福奶酪寶寶，不僅味道更上一層樓，而且營(yíng)養(yǎng)也更加均衡易吸收。

用料：兒童肉松 少許；娃娃菜 20g;雞蛋 半個(gè)；鹽 微量；

做法：

1、將娃娃菜洗凈，放入沸水中焯熟，取出瀝干水分備用。

2、雞蛋放在碗中打散，放入微量鹽，加入娃娃菜、百吉福奶酪寶寶攪勻，徐徐加入溫開(kāi)水，邊加邊攪拌均勻。

3、將攪好的蛋液放入蒸鍋中，隔水蒸15分鐘，取出撒上兒童肉松即可。

小貼士：

1、這道蛋羹適合2～3歲的寶寶食用。

2、含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和VD、是良好的鐵的來(lái)源，加上百吉福奶酪寶寶，營(yíng)養(yǎng)更均衡，寶寶也更愛(ài)吃。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

幼兒食譜：蔥油蝦仁面

將富強(qiáng)粉放入盆內(nèi)，加入涼水225克和成面團(tuán)；把面團(tuán)揉光，稍餳，搟成0.2厘米厚的薄片，邊搟邊撒上淀粉，搟好的切成細(xì)面條待用。詳細(xì)>>

肉末豆腐蒸蛋羹

柴雞蛋3個(gè)、涼開(kāi)水210克、豬肉餡50克、韌豆腐、醬油、鹽、醬料、蔥花適量。 詳細(xì)>>

幼兒食譜：杏仁瑪芬

把過(guò)篩后的面粉倒入液體混合物里，用橡皮刮刀拌勻，裝入模具或者紙杯中，撒上杏仁，6-8分滿即可。詳細(xì)>>

幼兒食譜：軟煎雞肝

雞肝富含維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵等成分，有補(bǔ)肝益腎等功效。此菜雞肝與蛋清等合用……詳細(xì)>>

幼兒食譜：卡通菠菜面

原料：面粉100克左右、雞蛋一個(gè)、菠菜30克、胡蘿卜20克、蠔油20克、精選生抽10ml、鹽1克。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]