一歲幼兒的食譜應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易于消化，包括谷類、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類、奶類等。同時，食物的質(zhì)地要逐漸從軟爛向稍硬過渡，以鍛煉咀嚼能力。 1.谷類：可以選擇軟米飯、面條、餛飩皮等，為幼兒提供能量。 2.蔬菜：胡蘿卜、南瓜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。 3.水果：蘋果、香蕉、橙子，有助于補(bǔ)充維生素 C 和礦物質(zhì)。 4.蛋白質(zhì)類：雞蛋羹、豆腐、魚肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 5.奶類：配方奶或鮮牛奶，保證鈣的攝入。 6.肉類：瘦豬肉、雞肉，提供必要的蛋白質(zhì)和鐵。 7.油脂類：適量添加植物油，如核桃油、亞麻籽油。 總之，一歲幼兒的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，同時要注意食物的衛(wèi)生和安全，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。家長可以根據(jù)幼兒的口味和消化情況，合理安排飲食。

這個奶量是800毫升左右，蛋黃一個，蘋果一個，餅干2快，

米糊水果蔬菜，或是小塊的或是糊狀類的可以是的。

飯，稀飯面條。差不多的都可以吃了。

您好，寶寶一歲多，消化功能并不是太完善的，對于肉食，油膩的食物，消化能力較差，所以應(yīng)盡量少量進(jìn)食，現(xiàn)在考慮寶寶是吃油膩食物后吃涼黃瓜導(dǎo)致的消化不良。指導(dǎo)意見：1：您好，寶寶最好不要吃豬油拌飯，寶寶還較小，應(yīng)清淡飲食，油膩食物少吃，肉最好也吃瘦肉。2：可以給寶寶吃點(diǎn)小兒復(fù)方雞內(nèi)金散，有消食導(dǎo)滯的作用，并且可以給寶寶順時針按摩腹部，促進(jìn)蠕動和消化，注意保暖，可以給寶寶用個丁桂兒臍貼或溫水捂捂肚子，如果不排便，腹脹應(yīng)用開塞露等刺激排便。