養(yǎng)生食療粥粟米龍眼粥

養(yǎng)生之道：紅棗具有益氣養(yǎng)血的功效，日常食用可以補(bǔ)血?dú)?、益五臟、悅?cè)蓊?、抗衰老，與桂圓和大米配成粥更可以延年益壽。詳細(xì)>>

粟米性甘、咸、涼。入腎、脾、胃、手足太陰、少陰經(jīng)。其功效于古書有載。《本草綱目》說：“煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃?！笨梢姸舅诿堁壑唷?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201711/2412777.html" target="_blank">詳細(xì)>>

胡桃粥具有胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容的功效；作為春季養(yǎng)生粥，實(shí)屬佳品。詳細(xì)>>

二月是初春的開始，中醫(yī)認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝、護(hù)肝為先。初春喝熱粥……詳細(xì)>>

紅棗有潤心肺、止咳定喘、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃邪氣等之功用。若加入能補(bǔ)腎陰、利水、養(yǎng)血祛風(fēng)的黑豆，和有補(bǔ)心氣、養(yǎng)陰血作用的龍眼肉，三物煮……詳細(xì)>>