補虛食療藥膳黑豆龍眼肉紅棗粥

養(yǎng)生之道：紅棗具有益氣養(yǎng)血的功效，日常食用可以補血氣、益五臟、悅容顏、抗衰老，與桂圓和大米配成粥更可以延年益壽。詳細>>

南方的初夏常暴雨漣漣，如此水濕的天氣易致人脾虛型的肢腫，特別是下肢十分困擾。黑豆圓肉紅棗湯有健脾、補腎、補氣、利水消腫的功效，對此有很好……詳細>>

龍眼肉有補心氣、養(yǎng)陰血的功用。黑豆能補腎陰、利水、養(yǎng)血祛風。大棗有健脾益胃作用。三物煮粥，對于氣血虧損的病人，身體虛弱的老人及病后的調養(yǎng)……詳細>>

龍眼又稱“桂圓”，其營養(yǎng)豐富，藥效顯著，在醫(yī)學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草綱目》中記載，龍眼具有壯陽益氣、養(yǎng)血安神、健胃……詳細>>

沸騰后，轉為中小火，接著熬煮到粳米快熟的時候，再將在碗中融化的阿膠倒入鍋中，使它與鍋中的粥均勻的混合，之后粳米熟透，就能將桂圓阿膠紅棗粥……詳細>>