古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
番茄肉醬意面
材料:意大利面條,肉末少許,番茄一個(gè),洋蔥半個(gè),大蒜兩瓣,番茄醬,黃油,淡奶油,鹽,胡椒粉,乳酪粉。
做法
1、鍋里煮開(kāi)水,放一小勺鹽,把意大利面豎著放進(jìn)去,呈發(fā)散狀,等下面在水里的部分煮軟后,用筷子打圈攪拌,面條會(huì)都到水里去。煮8分裝左右。
2、煮面條的時(shí)候,把肉末放少許鹽,料酒和淀粉拌勻,洋蔥和蒜切碎,番茄去皮切成丁。
3、意面煮好撈出瀝水,放點(diǎn)橄欖油拌勻打散,放一邊備用。
4、鍋燒熱,放一小塊黃油融化。
5、放肉末煸炒變色后盛出備用。
6、用鍋里余油煸炒洋蔥碎和蒜末,炒出香味至洋蔥身軟。
7、放番茄丁下去一起煸炒到番茄出沙。
8、倒入剛才炒好的肉末,加四到五勺番茄醬一起煸炒。
9、再加入少量淡奶油,翻炒均勻,加少量鹽。
10、把意面放進(jìn)鍋里和醬料拌勻,撒一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉出鍋裝盤(pán),撒上乳酪粉上桌。
鮮蝦意面
材料原料:意式寬面500克,意面醬2杯,蝦10顆。
配料:蒜4粒,洋蔥1/2顆,CAPERS1茶匙,橄欖油少許,白葡萄酒1杯,芝士少許。
做法
1、蒜,洋蔥切末備用;
2、鍋里放橄欖油,將蝦煎到半熟后拿起備用;
3、中小火微熱后放入蒜末、洋蔥末炒香;
4、放入意面醬略煮,同時(shí)另起一鍋煮面;
5、五到十分鐘后,加入葡萄酒收濃;
6、將面放進(jìn)醬汁里,加鹽調(diào)味;最后加芝士即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
原料:面條、蔥伴侶豆瓣醬、豬肉餡、糖、綠豆芽、金針菇、白菜、胡蘿卜和黃瓜等適量、姜末、蒜末、蔥花適量、油。詳細(xì)>>
意大利北部地區(qū)的烹調(diào)方法與法國(guó)菜相近,多用乳、鮮奶,肉食比較多;而且靠近阿爾卑斯山,所以原料多用山區(qū)特有的野菜、香菇、松露等。詳細(xì)>>
蝦洗凈去蝦須待用;鍋中加入適量水,放入蔥姜,大料,花椒,料酒煮開(kāi);最后關(guān)火蓋蓋,燜15分鐘,待其晾涼,加些姜醋即可食用。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]