鵪鶉蛋與雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較

鵪鶉蛋又名鶉?guó)B蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認(rèn)為是“動(dòng)物中的人參”。宜常食為滋補(bǔ)食療品。那么鵪鶉蛋和雞蛋哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？詳細(xì)>>

鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也許是你意想不到的哦，雖然有很多人喜歡吃鵪鶉蛋。不過(guò)，你是否了解鵪鶉蛋的作用呢？在這里，小編來(lái)為大家分析分析鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)……詳細(xì)>>

鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含量豐富，還有高質(zhì)量的多種磷脂、激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇……詳細(xì)>>

鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)氣益血，強(qiáng)筋壯……詳細(xì)>>

當(dāng)然，對(duì)不同的人群還是可以區(qū)別對(duì)待的。比如6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3~4個(gè)為宜（3~4個(gè)鵪鶉蛋相當(dāng)于一個(gè)雞蛋），因?yàn)橥瑯又亍?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201708/2222237.html" target="_blank">詳細(xì)>>