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空腹吃木瓜好嗎?

2017-08-09 13:49:07      

木瓜完全可以空腹吃,最好是飯前吃容易被吸收。

1、數(shù)量

對于想漂亮的女生來說,僅僅保證每天吃水果是不夠的!每天應(yīng)該至少吃500克才可以喲!偶自己就每天買水果時都要看看所有的加起來是否至少有600克(然后去掉皮,核等就是500克吧)。

2、飯前吃

最好在吃飯前吃水果喲!就象空腹喝水更有效一樣,這樣對吸收比較好啦!

(責任編輯:蘇雅婷 )

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