古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
蒸水蛋講究“滑口”,調(diào)配蛋漿的比例要有所講究,而火候的掌握尤其重要,大火會(huì)令水蛋的表面蒸成“蜂窩”,用中小火是最佳的。在家里還可以用一支筷子隔開(kāi)蒸鍋和鍋蓋,此舉可減少部分蒸汽,令水蛋達(dá)到“滑口”的效果。
材料:凈魚肉、雞蛋、鹽、料酒、花生油、大蔥、味精、生抽、芝麻油、胡椒粉、礦泉水。
做法:把凈魚肉切成薄片,用適量的鹽、料酒和花生油拌勻備用。大蔥切成蔥花備用。將雞蛋在碗里攪拌成蛋液,放入適量鹽、胡椒粉、 礦泉水和味精攪勻,然后倒入盤內(nèi),用小火蒸4分鐘后取出,放上魚片和蔥花,再入蒸鍋蒸3分鐘,取出淋上生抽和芝麻油便成。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
豆豉是一種傳統(tǒng)發(fā)酵食品,豆豉蒸、炒、拌食葷素皆宜,也可作蘸料。豆豉既可食用,又可以入藥,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,食后有止痰清熱、透疹解毒之效。今天……詳細(xì)>>
蒸水蛋通常都是比較清淡的食品,所以一定要以佐料將其味道提升。這道菜式的特點(diǎn)是,以咸鮮的味道和水蛋結(jié)合,廚師先將蝦以鹽水腌制,再與水蛋混合……詳細(xì)>>
白瓜又名生瓜,它的果肉顯白色或淡綠色,質(zhì)脆而多汁,有健脾和胃、明目益肝的食效。白瓜的烹法以炒制和蒸制居多,以其腌制稱為菜口,亦是很多老友……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]