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幼兒園春季兒童營(yíng)養(yǎng)食譜及早餐搭配

幼兒園春季兒童營(yíng)養(yǎng)食譜及早餐搭配

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    春季孩子生長(zhǎng)活躍,飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,包括鈣、維生素C、粗糧、糖分等的合理攝入。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.鈣質(zhì)供應(yīng):多食用芝麻、海帶、蝦皮等,也可喝排骨湯或骨頭湯,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    2.維生素C補(bǔ)充:選擇柑橘、蘋(píng)果、西紅柿等水果,增強(qiáng)免疫力。
    3.粗糧搭配:如玉米、燕麥、糙米,有助于消化。
    4.自然糖分?jǐn)z入:像紅棗、桂圓等,提供能量。
    5.蛋白質(zhì)保障:食用雞蛋、牛奶、魚(yú)肉,利于身體成長(zhǎng)。
    6.蔬菜多樣化:胡蘿卜、菠菜等,補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
    合理搭配飲食,讓孩子在春季茁壯成長(zhǎng)。

    2018-06-30 08:48
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

     營(yíng)養(yǎng)早餐一:蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯  原料:蝦仁20g,雞蛋1個(gè),菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、淀粉、姜、蔥適量?! 、蝦仁蛋餃:
      1、前夜將蝦仁焯熟,控干后剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻,煨好。
      2、清晨,1個(gè)雞蛋打入適量干淀粉中,加清水調(diào)成糊狀。
      3、平底鍋中加植物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅。
      4、前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油,分別包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可。

    2016-11-23 08:48
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    3--6歲兒童食譜例舉:早餐----牛奶220毫升(糖10克)、雞蛋薄餅(蛋40克、面粉50克、糖5克、油3克)。午餐----米飯75克、豌豆茭白肉?。ㄍ愣?5克、茭白50克、肉50克)、西紅杮蛋湯(西紅柿25克、蛋25克)。加餐----豆?jié){100毫升(糖5克)、餅干25克。晚餐----米飯50克,炒青菜蘑菇(青菜100克、蘑菇10克)。加餐----梨100克。

    2016-11-23 08:55
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    每家幼兒園都多少有些區(qū)別的.像廣東這邊的幼兒園春季會(huì)以去濕熱的菜譜搭配為主的.早餐主要是吃粥,面條,面包,牛奶 這些營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物.

    2016-11-23 09:02
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,幼兒園營(yíng)養(yǎng)食譜的話,這個(gè)早餐可以給寶寶搭配一些面包豆?jié){或者是牛奶,也可以弄一些瘦肉粥

    2016-11-23 09:10
  • 回答6

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好寶媽,幼兒園食品,老師會(huì)安排的哈,不需要擔(dān)心的呢,祝寶寶健康

    2016-11-23 09:17
就醫(yī)問(wèn)藥

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  • 黃敏

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

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  • 王丹華

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):早產(chǎn)兒營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育評(píng)價(jià)和早期干預(yù)指導(dǎo),嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育和心 詳情»

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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