家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

色香味俱全的蛤蜊燉蛋

2017-07-28 16:01:05      

蛤蜊燉蛋

主料:新鮮的蛤蜊100g,雞蛋3個(gè),油少許,鹽少許,生抽少許,白酒5ml,姜2g,蔥3g。

步驟

1、買回的蛤蜊放入淡鹽水中浸泡2-3小時(shí),使其將泥沙吐盡。

2、部分原料及調(diào)味料集合:雞蛋,油,生抽。

3、雞蛋去殼,加少許鹽,鹽可使蛋清和蛋黃更好地融合。

4、用筷子快速攪打蛋液。

5、煮蛤蜊的調(diào)料:白酒,姜切成片,蔥白切成段。

6、鍋內(nèi)煮水,倒入以上調(diào)料。

7、待水煮沸時(shí)倒入,洗凈的蛤蜊。

8、水再次沸騰后,見到蛤蜊殼都打開后可關(guān)火。

9、撈起蛤蜊再次用流水沖洗,以保證蛤蜊肉內(nèi)無泥沙。

10、煮蛤蜊的水倒出半碗待冷卻。

11、冷卻至微溫的蛤蜊水倒入步驟4的蛋液中,蛤蜊水與蛋液的比例可在1:1—2:1 之間。

12、滴少許油,再次用筷子沿一個(gè)方向攪拌均勻。

13、將蛤蜊均勻擺在盤中,將蛋液倒入盤里。

14、大鍋內(nèi)燒水至沸騰時(shí),將盤子放置蒸架。

15、蓋上鍋蓋大火蒸3~5分鐘,待蛋液凝固不流動(dòng)即可關(guān)火。

16、取出盤子,滴少許生抽。

17、趁熱撒上蔥花即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

土豆炒西紅柿色香味俱全

土豆和西紅柿的組合一定有人沒聽過,其實(shí)味道酸酸甜甜的很是好吃的。這道菜有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有很多的維生素,想要皮膚白的女性朋友們可以多多……詳細(xì)>>

色香味俱全的綠豆糕

在蒸屜上鋪好紙,將糕粉平鋪在蒸屜里,用平板輕輕地推平表面,約1厘米厚;再篩上一層糕粉,然用一張比蒸屜略大一點(diǎn)的光紙蓋好糕粉,用糕鏡壓光;……詳細(xì)>>

色香味俱全美食綠筍炒雙絲

與蝦仁、肉絲及精鹽、味精、色拉油、胡椒粉、蔥(切段)置于盤內(nèi)拌勻;詳細(xì)>>

番茄醬排骨色香味俱全的佳肴

番茄醬排骨是由肋排配以番茄、冰糖、番茄醬制成的一道色、香、味俱佳的菜肴。本菜為酸甜口味,并含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別適合……詳細(xì)>>

色香味俱全的綠豆糕

在蒸屜上鋪好紙,將糕粉平鋪在蒸屜里,用平板輕輕地推平表面,約1厘米厚;再篩上一層糕粉,然用一張比蒸屜略大一點(diǎn)的光紙蓋好糕粉,用糕鏡壓光;……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]