古熾明 副主任醫(yī)師
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紅蔥酥是一種用紅蔥制作而成的美味食材,紅蔥酥健康開(kāi)胃,百搭百新,能讓食物之美發(fā)揮的淋漓盡致,是做拌面、拌飯的極好搭檔。另外,紅蔥既能殺菌防癌,又能去脂減肥,是非常好的健康食材。紅蔥酥的做法并不難,下面我把具體做法介紹如下,供朋友們作為參考吧。
做法:1000克紅蔥頭去皮洗干凈。對(duì)切兩下,分別切成四塊。油燒到八成熱,下入紅蔥頭炸制。顏色變金黃、變酥脆就可以了。將其攤平晾涼,拌入10克的鹽,紅蔥酥就做好了,放進(jìn)罐子密封保存。無(wú)論是拌米飯,還是做湯來(lái)吃,味道都是好極了。
說(shuō)明:紅蔥頭很象縮微版本的洋蔥,食用的部位都是蔥的球莖,但洋蔥比較大,質(zhì)地過(guò)于多汁。紅蔥頭,片莖緊實(shí)而薄,較之洋蔥不那么厚軟,但更加辛辣,用它切碎侵油烹炸,就是家常好吃的紅蔥酥。紅蔥酥是一種不起眼的食材,但確是諸多美食難以或缺的偉大配角,含蓄低調(diào)滋味不凡。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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