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百搭佐餐醬

2017-07-27 10:40:41      

主料:香菇1斤

輔料:洋蔥1/2個(gè)

調(diào)料:食鹽1小勺,雞精1/2小勺,蔥1段,姜2塊,花椒幾粒,生抽2勺,辣豆豉1勺;

百搭佐餐醬的做法

1、香菇洗凈去掉根部;

2、鍋內(nèi)燒開水,放入香菇焯水;

3、蔥切段,姜切片,準(zhǔn)備好花椒備用;

4、香菇擠去水分,剁碎備用;

5、洋蔥切末備用;

6、鍋內(nèi)放適量油(比平時(shí)炒菜多些),燒熱后放入蔥姜花椒炸香;

7、將炸過的蔥姜花椒撈出;

8、將洋蔥放入油鍋翻炒出香味;

9、倒入香菇末翻炒;

10、香菇末均勻地沾上油后,加入兩勺生抽炒勻;

11、加入一勺豆豉油辣椒(根據(jù)自家口味,可多加也可不加);

12、酌情加入鹽和雞精調(diào)味;

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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