推薦3款自制減肥茶

1、山藥決明子茶

這款茶屬于中藥減肥茶，主要材料為山藥、決明子。具體的制作方法如下：第一步，將決明子和山藥放入鍋中炒熟，然后碾成細(xì)末。第二步，將粉末分裝進(jìn)茶包中。泡茶時，只要將茶包放入杯中，然后沖入適量的開水即可。山藥決明子茶具有健脾、消脂、補(bǔ)氣、利尿等功效。

2、綠豆菊花茶

綠豆菊花茶的主要材料為綠豆沙、菊花、蜂蜜和檸檬片。具體做法如下：第一步，將適量的菊花放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮成菊花茶。第二步，關(guān)火后，將適量的綠豆沙、蜂蜜和檸檬片倒入鍋中，并攪拌均勻即可。這款減肥茶能消脂、祛痘。

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶的主要材料為蘆薈、紅茶、菊花、蜂蜜。具體做法如下：第一步，將蘆薈肉取出，然后和菊花一起放入鍋中，加入適量的清水后，用文火煮。第二步，待水煮開后，放入紅茶包和適量的蜂蜜，均勻攪拌即可飲用。這款減肥茶具有潤腸通便、利尿消脂的功效。