自制減肥茶：丹參減肥茶的做法

丹參減肥茶

材料：丹參的干燥根及根莖。

做法：熱水泡開(kāi)。

性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)整心率、提高機(jī)體免疫功能。10克，開(kāi)水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)減肥茶用。

丹參的功效與作用

味苦，性微寒；歸心、肝經(jīng)?；钛{(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神。主治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)， 癥瘕積聚，胸腹刺痛，熱痹疼痛，瘡瘍腫痛，心煩不眠；肝脾腫大，心絞痛。

1、活血

能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調(diào)節(jié)心律，并能擴(kuò)張外周血管，改善微循環(huán)；縮短紅細(xì)胞及血色素的恢復(fù)期，使網(wǎng)織細(xì)胞增多，能促進(jìn)組織的修復(fù)，加速骨折的愈合；

2、能提高機(jī)體耐缺氧能力

3、預(yù)防血栓

有抗凝血，促進(jìn)纖溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用；

4、降血脂

能降低血脂，抑制冠脈粥樣硬化形成；

5、護(hù)肝

能抑制或減輕肝細(xì)胞變性、壞死及炎癥反應(yīng)，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，并有抗纖維化作用；另外，對(duì)結(jié)核桿菌等多種細(xì)菌有抑制作用；

6、抗腫瘤

能有中樞神經(jīng)有抑制作用；有抗腫瘤作用；

7、能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

8、降血糖

能降低血糖。