古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:五花肉1000克
輔料:花椒30克、蔥姜適量
調(diào)料:鹽10克;糖10克;雞精15克;料酒20克;醬油20克;紅曲米10克
古法花椒肉的做法
1、準(zhǔn)備原材料;
2、肉皮刮凈,才能確保肉皮熟后紅又亮;
3、將鐵鍋燒熱,不用放油,肉皮朝下入鍋,反復(fù)烙制去毛;
4、將1000克肉塊放入鍋中,加入30克花椒;10克紅曲米;加入冷水沒過肉塊2厘米,小火煮1小時。
5、煮好后的肉皮紅又亮。
6、將煮好后的肉塊,切成方塊,碼入一個大碗中。
7、將鍋中煮過的花椒,裝入1-2個大茶袋中,剩余的就不要了。
8、鍋中放油,爆香蔥姜片;調(diào)入醬油、鹽、雞精、白糖、料酒;沖入沒過肉塊的清水,煮開后即可關(guān)火。
9、將湯汁倒入盛放肉塊的碗中,并放入花椒袋。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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