秋日養(yǎng)生清湯綠豆蓮藕章魚干清湯

竹笙是一種高蛋白、低脂肪營養(yǎng)豐富的美味菌類，中醫(yī)認(rèn)為它性涼，味極甘甜，有大補(bǔ)之功，類似人參，還有健脾益胃、解膩減肥的作用。銀鱈魚是從海外……詳細(xì)>>

材料：牛腩400克、白蘿卜150克、菜心50克、牛肉湯（罐裝）200毫升、姜片15克，鹽、糖、生抽、紹酒、花椒、八角各適量。詳細(xì)>>

節(jié)瓜刮皮，切厚塊，用湯匙挖空瓜環(huán)中央，但勿挖穿底，稍汆水；江瑤柱蒸熟，在瓜環(huán)內(nèi)壁涂上干生粉，并嵌入江瑤柱。放入燉盅內(nèi)，加冷開水1250毫……詳細(xì)>>

鍋置火上，放入清水，煮沸，加入姜絲、豬肝以及切好的菠菜段，放入適量的鹽、味精及米酒，煮熟后加入適量的香即成。詳細(xì)>>

功效：本周已經(jīng)進(jìn)入小暑節(jié)氣，氣溫進(jìn)一步升高。如果在強(qiáng)烈的陽光下照射過久，紅外線會使人的大腦喪失調(diào)節(jié)體溫的能力，容易發(fā)生中暑。此外，外界氣……詳細(xì)>>