古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
開胃家常菜 冬瓜腐乳炆雞
材料:雞(半只)
配菜:冬瓜(適量)
調(diào)料:腐乳(四磚)、酒、生抽、白糖、生粉、玉米亞麻籽油、蒜、姜、鹽(各少許)
做法:
1、 冬瓜去皮囊,洗凈后切成小塊。
2 、雞洗凈后斬件,用酒、生抽、白糖、生粉拌勻腌片刻。取腐乳四磚,壓爛,還可以適量倒點(diǎn)腐乳汁待用。
3 、煮滾水,先將冬瓜煮至半透明,盛起。
4 、燒熱油鍋,油熱后放入姜蒜爆香,倒入雞塊煎香;濺酒加入清水,再放入腐乳壓碎后加蓋煮熟。
5、 將煮熟的冬瓜倒入,撈勻后蓋上鍋蓋再燜一會(huì)兒(汁太少的話可適量加點(diǎn)水),最后放鹽調(diào)味,勾芡便可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
南乳又叫紅腐乳、紅方,是一種以大都、紅曲、紹酒等原料,經(jīng)復(fù)合發(fā)酵而成的食材,它含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,有健脾開胃的食效,而且它的食味帶……詳細(xì)>>
在經(jīng)典粵菜中,由腐乳做主角的菜式可不少:椒絲腐乳通菜是一個(gè)經(jīng)典,冬瓜腐乳燜雞又是另一道常見的家常菜。喜歡這道菜的人,不僅僅是貪雞肉滑嫩,……詳細(xì)>>
杏鮑菇肉厚脆嫩,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì),有提高人體免疫力和降血脂、潤(rùn)腸胃的食療功效。 詳細(xì)>>
冬瓜的食味清香、口感嫩滑,是一種低熱量、低脂肪的食材。冬瓜在烹飪上的應(yīng)用非常廣泛,炒、燜、拌、煮等皆可炮制出惹人味蕾的美味佳肴。詳細(xì)>>
美國(guó)菜主要是在英國(guó)菜的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的,另外又揉合了印第安人及法、意、德等國(guó)家的烹飪精華,兼收并蓄,形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]