家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

脆脆蟹肉沙拉美味的利用

2017-06-29 15:42:05      

每次吃薯片,最后袋子里總會留有一些不完整的小碎片,誰都不愿意吃。這次靈機一動,廢物利用,做了這樣一個沙拉。

由于趕時間,也沒有怎么量各個材料的多少,你完全可以按照口味喜好來自行調配。

原料:

薯片一小碟、熟蟹肉一小罐(可以用新鮮的,可以用人造蟹肉切碎)、蛋黃醬適量(或者其他你喜歡的沙拉醬)、胡蘿卜末1茶勺(可省略--我也是做其他菜多下來的,再次廢物利用)、黃瓜半根。

做法:

1、黃瓜切成段,用挖球器挖出部分瓜肉,成為小盞狀,待用;

2、薯片可以再敲得碎一點,不要馬上用,要放到最后用的;

3、蟹肉一定要控干水,否則會影響成品口感。瀝干水后,加蛋黃醬、胡蘿卜末拌勻;

4、臨上桌前,加入碎薯片;

5、拌勻后盛到黃瓜盞里立即食用。

小貼士:

1、薯片加入后動作要快,也要立即食用,否則薯片受潮時間稍長,就不脆了。

2、蛋黃醬和薯片均有咸味,不要再添含鹽的配料了。

3、有新鮮蟹肉更好,或者用人造蟹肉切碎也不錯。

(責任編輯:蘇雅婷 )

相關推薦

文章關鍵詞:

五款減肥沙拉美味瘦身兩不誤

材料:原味低脂優(yōu)格一罐、芒果半個、檸檬汁適量、西洋芹兩片、紅甜椒半個、黃甜椒半個、小黃瓜一條、水煮蛋一個、鹽少許、黑胡椒粒少許。低脂優(yōu)格……詳細>>

香蕉沙拉美味瘦身甜品

香蕉是個好東西。一來吃起來方便,只要剝了皮就行;二來熱量很低,又能吃飽,可解饑餓又不會使人發(fā)胖;三是香蕉含多種維生素,并且膽固醇低,常吃……詳細>>

美味沙拉 千島沙拉醬的做法

千島醬等同于靈魂伴侶的存在,沒有千島醬的存在,蔬菜沙拉只是一堆生鮮食品。千島醬既不像蛋黃醬那么膩重,也沒有塔塔醬的咸酸。無論是與蔬菜還是……詳細>>

美味DIY——葡萄柚沙拉

芹菜撕去粗絲,和乳酪都切成小塊,連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中,包上保鮮膜冷藏。將葡萄柚切成兩半,用水果刀將果肉挖出,然后用湯匙挖掉所有瓣……詳細>>

美味食譜之沙拉球

將小水蘿卜洗凈,鵪鶉蛋煮熟去皮留黃,萵筍洗凈去皮削成球煮熟待用;將小水蘿卜、鵪鶉蛋、萵筍球、小西紅柿、櫻桃倒入器皿中,加入沙拉醬拌勻即可……詳細>>

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]