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南瓜泥做法

2017-06-27 16:52:48      

用料 :

南瓜 500g、 青豆 一杯

鹽 1/2小匙 、黑胡椒粉 1/2小匙

做法 :

1、 南瓜洗凈去皮去籽,切成小丁。速凍青豆解凍待用。

2、 鍋中下少許油,下南瓜丁炒勻,加水即將沒(méi)過(guò)南瓜,繼續(xù)燒10分鐘。

3、 直接在鍋中將南瓜搗碎,接著下青豆、鹽、黑胡椒,繼續(xù)翻炒至沒(méi)什么水分即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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