家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

營養(yǎng)減肥晚餐香菇瘦肉的做法

2017-06-27 16:33:52      

營養(yǎng)減肥晚餐 香菇瘦肉的做法

材料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

做法：

①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。

②豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其入昧；將香菇切成片。

③將豬瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的雞蛋汁。

④用電飯鍋蒸熟，即可食用。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

香菇瘦肉粥做法

瘦肉剁成肉末，加入油，鹽，姜絲漬一下，至少5分鐘，然后冷水下鍋，（水量約是米量的8倍左右）；詳細>>

胡蘿卜香菇瘦肉湯做法

用料 ：胡蘿卜 1個、 干冬菇 30克；瘦肉 200克 、生姜 一塊；瘦肉切塊，飛水后沖洗干凈浮沫；生姜拍扁；胡蘿卜削皮切片。詳細>>

營養(yǎng)減肥晚餐熗炒西蘭花的做法

鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下干辣椒節(jié)，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。詳細>>

營養(yǎng)減肥晚餐羊肝炒菠菜的做法

材料：菠菜200克，羊肝50克。色拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精各適量。營養(yǎng)減肥晚餐 羊肝炒菠菜的做法詳細>>

營養(yǎng)減肥晚餐蛋皮炒絲瓜的做法

材料：蛋皮3張、絲瓜300克、罐裝蘑菇1/2罐。經驗、清油、白糖、味精、蔥花、姜末各適量、清湯少許。 詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]