家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

3款冬瓜減肥食譜:

2017-06-27 15:53:09      

1、藕節(jié)冬瓜湯

原料:100克藕節(jié)、200克帶皮冬瓜。

做法:先將冬瓜洗干凈,切成塊,然后與與藕節(jié)一起放入鍋內(nèi),加入適量水,煎煮20分鐘,取汁飲用。

2、消脂冬瓜湯

原料:1斤冬瓜、4兩海帶、2塊陳皮、1/2斤木瓜、少許鹽。

做法:先將冬瓜去皮洗干凈,海帶浸水切斷;然后連同陳皮與木瓜一起放入鍋中,加入8碗水,煮2個小時左右,最后加入鹽調(diào)味即可。

3、海米冬瓜湯

原料:適量冬瓜、海米、粉絲以及紫菜、少許鹽以及胡椒。

做法:先將冬瓜去皮去瓤洗干凈,海米泡發(fā),然后海米、紫菜以及冬瓜一起放入鍋中,加入適量水以及粉絲,用大火煮開,轉(zhuǎn)為小火燉5分鐘,最后調(diào)入鹽、醋、雞精等即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

3款冬瓜減肥食譜

做法:先將冬瓜去皮去瓤洗干凈,海米泡發(fā),然后海米、紫菜以及冬瓜一起放入鍋中,加入適量水以及粉絲,用大火煮開,轉(zhuǎn)為小火燉5分鐘,最后調(diào)入鹽……詳細(xì)>>

三款冬瓜減肥食譜

先將冬瓜去皮去瓤洗干凈,海米泡發(fā),然后海米、紫菜以及冬瓜一起放入鍋中,加入適量水以及粉絲,用大火煮開,轉(zhuǎn)為小火燉5分鐘,最后調(diào)入鹽、醋、……詳細(xì)>>

冬瓜減肥食譜3款

豬絞肉加蔥末、姜末、攪散的雞蛋、適量的鹽、雞粉、胡椒粉和太白粉,朝一個方向攪拌,使其產(chǎn)生黏性。詳細(xì)>>

三款冬瓜減肥食譜 冬瓜排骨湯

鍋中加油燒熱、倒入冬瓜、香菇及泡香菇水、燒數(shù)分鐘,加食鹽、味精等調(diào)味,至熟即可。詳細(xì)>>

冬瓜減肥食譜!

冬瓜100克,紅小豆30克。先將紅小豆洗凈,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,約1小時,即可。每晚喝湯1碗。有減肥功用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)治療各種疾?。贿\(yùn)用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]