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鮑參煲大麥做法

2017-06-26 15:38:15      

原料

聽(tīng)裝鮑魚(yú)200克，發(fā)好的海參200克，大麥粒250克。

調(diào)料

蔥段5克，姜片5克，花生油20克，鹽6克，味精2克，蠔油15克，醬油8克，紹酒5克，胡椒粉2克，糖5克，香油2克，水淀粉15克，清湯100克。

制作

1、大麥去殼煮熟（煮約20分鐘即可，不可過(guò)熟過(guò)爛）。

2、將發(fā)好的海參改刀成0.3厘米厚、3厘米見(jiàn)方的片，聽(tīng)裝小鮑魚(yú)取出待用。

3、鍋放水燒沸下入小鮑魚(yú)、海參片汆水1分鐘撈出，鍋加水，加蔥段、姜片、紹酒、鹽，放入小鮑魚(yú)、海參片小火略煨3分鐘。

4、煲仔中下入大麥、小鮑魚(yú)、海參片、清湯、蠔油、鹽、醬油、胡椒粉、糖大火燒開(kāi)后小火煲制5分鐘，待汁收濃時(shí)放味精、淋少許水淀粉勾上薄芡，淋明油和香油上桌即可。

特點(diǎn)

蠔味濃厚，營(yíng)養(yǎng)豐富。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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