古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材明細(xì):
水發(fā)海參適量;蟹味菇適量;西蘭花適量;紅椒適量;鹽適量;料酒適量;糖適量;生抽適量;雞精適量;蔥適量;姜適量;水淀粉適量;
制作步驟:
1、 準(zhǔn)備材料
2、 先將海參洗凈切絲,紅椒也切成絲;
3、 加入蔥姜末,再加鹽、料酒、糖腌10分鐘;
4、 蟹味菇去根部洗凈備用;
5、 將西蘭花剪成小朵狀放水里焯2分鐘撈起備用;
6、 起油鍋,先放蟹味菇炒一炒;
7、 加紅椒絲;
8、 再連汁倒入腌好的海參翻炒一下然后加蓋煮沸;
9、 也不用放什么調(diào)料了,腌制的時(shí)候入味了,加少量生抽和胡椒粉就可以了;
10、 最后再倒點(diǎn)水淀粉勾下芡;
11、 加少量雞精拌勻即可;
12、 焯好的西蘭花放盤邊圍成一圈,將做好的海參盛到中間就完成了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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