古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:海參五個(gè)、白玉菇一盒、胡蘿卜一小塊、鹽、生抽、蔥、姜、胡椒粉
做法:
1、準(zhǔn)備好原料,海參提前泡發(fā)好;
2、把白玉菇洗干凈,海參切長(zhǎng)條,蔥切蔥花,姜切末;
3、鍋中放油,熱后放蔥姜爆香;
4、加入白玉菇和胡蘿卜塊翻炒;
5、加入海參,加生抽翻炒,可以加少許的水,燉幾分鐘;
6、最后加適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
小貼士:
胡蘿卜是為了讓菜的顏色看起來(lái)豐富些,也可以換成彩椒。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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