古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
豬肝 1大塊韭菜 1大把
雞蛋 2個(gè) 淀粉 適量
醬油(生抽) 3大勺酒 3大勺
味啉(可不加) 1大勺糖 2小勺
鹽 1小撮大蒜 2瓣
生姜 1小塊 酒(腌制用) 1大勺
鹽(腌制用) 1小勺
做法 :
1、準(zhǔn)備工作:豬肝切片,大蒜和生姜都磨成泥后加入豬肝中,接著加入1大勺料酒和1小勺鹽,攪拌均勻后放入冰箱冷藏腌制15分鐘。腌制中的這些時(shí)間,把韭菜洗凈切段,把料汁調(diào)好(取小碗,分別加入3大勺醬油,3大勺酒,1大勺味啉,2小勺糖以及1小撮鹽),攪拌均勻后嘗味,味道不夠可以再做調(diào)整。
2、豬肝從冰箱取出后,準(zhǔn)備好一盤(pán)淀粉,油鍋熱至170度左右時(shí),把豬肝均勻拍上淀粉,入鍋煎炸至兩面脆黃,時(shí)間不需要很久,表面成型即可,基本上是外脆里嫩的狀態(tài),煎炸完后出鍋備用。
3、2個(gè)雞蛋打入碗中,放一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,攪打均勻。平底鍋燒熱后加1大勺油,油熱起來(lái)之后將蛋液倒入鍋中,迅速劃散,半凝固狀即可,出鍋備用。
4、平底鍋燒熱加適量油,倒入韭菜翻炒至香味出來(lái)。
5、然后倒入炸好的豬肝繼續(xù)翻炒,接著倒入調(diào)好的醬汁,快速的炒勻食材與醬汁,最后倒入雞蛋,稍稍拌勻即可出鍋。
6、配一碗白飯,好好補(bǔ)充能量吧。
小貼士:
非常好吃,這樣做出來(lái)的豬肝外脆里嫩,飯可以吞3大碗。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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