預防乳腺癌吃什么好？常吃紅皮果蔬遠離癌癥

很多人都擔心乳腺癌會影響生育，因此不敢懷孕生子。不過根據(jù)最近的一項研究，診斷患有乳腺癌的女性在懷孕之后并不會提高其癌癥復發(fā)的風險。

乳腺癌患者也可以懷孕

這項研究囊括了1207名50歲以下的、被診斷患有乳腺癌但沒有擴散的女性。其中大部分女性（57%）患的都是雌激素受體陽性的癌癥類型，這種癌癥的腫瘤組織內(nèi)部浸潤著大量的雌激素。

此前部分醫(yī)生認為患有此類癌癥的女性在懷孕之后其癌癥復發(fā)的風險可能會升高，其中原因是在受孕之后體內(nèi)激素水平的變化。

在這一研究中，333名女性經(jīng)歷了懷孕，平均時間為確診以及治療后的2.4年。經(jīng)過為期10年的追蹤調(diào)查，研究者們發(fā)現(xiàn)“懷孕與否對對女性癌癥復發(fā)的風險并沒有明顯的影響”，相關(guān)結(jié)果在美國臨床癌癥協(xié)會會議上進行了報告。此外，該研究還發(fā)現(xiàn)懷孕能夠提高患乳腺癌女性的存活期：懷孕的女性患者相比沒有懷孕的患者其死亡率要低42%。

“我們的發(fā)現(xiàn)證明了懷孕與乳腺癌的復發(fā)之間并沒有相關(guān)性，即使對于ER陽性的乳腺癌患者來說也是如此”，該研究的首席作者，來自Brussels的醫(yī)學癌癥學家Matteo Lambertini說道。

此外，對于ER陰性的乳腺癌患者來說，懷孕還具有一定的保護作用，可能是通過免疫調(diào)節(jié)或激素調(diào)節(jié)，具體的機制還需要進一步的揭示。

預防乳腺癌吃什么好？

雖然乳腺癌不影響懷孕，但是比較得了癌癥還是會給身體帶來一定的影響，因此為了自身健康，最好的方法還是要預防。那么應該如何預防乳腺癌呢？其實生活中不少食物有不錯的預防效果。

芒果

芒果，人們普遍知道它的抗氧化作用，但美國科學家發(fā)現(xiàn)，芒果還有預防或抑制某些類型結(jié)腸癌和乳腺癌的作用。

研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預防和抑制有關(guān)）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

研究發(fā)現(xiàn)，芒果中的多酚提取物在結(jié)腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。

獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-2倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。

研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺的生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

豆類

豆莢、小扁豆、豌豆等營養(yǎng)豐富、脂肪低、蛋白高、富含多種抗氧化劑和皂角苷。此類食物有助于全身健康，為抗擊乳腺癌增添力量。大豆及豆制品是動物蛋白的最好替代品。大豆食物含有防止乳腺癌的大豆異黃酮，最好在青春期之前就開始食用。有研究指出，絕經(jīng)前女性進食適量的大豆，患乳腺癌風險減少了50%。

山楂

能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

大棗

大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質(zhì)，預防乳腺癌。

芒果

女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

紅皮果蔬

專家經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)“紅皮”水果和蔬菜可以預防乳腺癌。因為，其中的某些植物成分可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質(zhì)的生長，還可以降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。因此，紅蘋果、葡萄都可以有效預防乳腺癌。

提醒：經(jīng)常按摩乳房也能預防乳腺癌哦！